quarta-feira, 20 de abril de 2011

Dieta-Dia 3


















Pequeno-almoço: Malga de cereais integrais com leite soja, pouco, coisa para 4 ou 5 colheres.
Almoço: Barra de Cereais

Lanche: 1 iogurte de aroma

Jantar: Bife de peru com salada de cenoura, alface, milho tomate e queijo fresco barrado no bife

Seia: Morangos com iogurte líquido

Hoje foi dia de massagens e de não fazer passadeira (again). Hoje fiz a "Lipo-escultura manual", 1h, que doeu como tudo, diz a senhora que está a desfazer os nódulos de gordura! E meti-me dentro de um saco quente 30m (não me lembro do nome). Diz a senhora que a celulite vai desaparecer 80%!

1 comentário:

lanapt disse...

Querida , onde andas tu a fazer estes tratamentos ?? também quero .. beijokas e força ...