domingo, 1 de maio de 2011

Dieta-Dia 7 (Sexta-feira)

Pequeno-almoço: Iogurte líquido
 
Almoço: Salada

Jantar: Bifinhos com cogumelos (mais um pecado)

Seia: 4 bolachas e um iogurte

E como a consciência ficou pesada por causa das natas e das batatas fritas foi dia de dar início à ginástica. Pois bem, à meia noite foi ver-me ir para a garagem andar 20m na passadeira, depois ainda dei uns murros no saco de boxe até Ele cair, porque estava mal preso, depois mais 3 series de 10 repetições de gatas a levantar a pernoca para levantar o rabo e depois deitada de barriga para cima a levantar a anca e ainda fiz uns agachamentos e terminei com mais 10m na passadeira. Que linda menina, até Eu estou orgulhosa de mim!

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